Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1635 kcal
|
Fedt: 122,64g | Prot.: 70,51g | Kulhyd.: 68,46g.
Morgenmad: Mlekpol Сыр Гауда, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Sot Сыр Edamski, Галичина Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка. Frokost: Пирог яблочный, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр. Aftensmad: Nordic Овсяные Отруби, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Авокадо. Snacks/Andet: Английский Грецкий Орех, Жиро бомбы 43 гр. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|