Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
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128,2 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1501 kcal
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Fedt: 109,81g | Prot.: 83,40g | Kulhyd.: 42,39g.
Frokost: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Böklunder Deutsches Corned Beef Klassik. Aftensmad: Orangen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Magerquark, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Trader Joe's Macadamia, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. mere..
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3258 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Dauerbaustelle's Vægt Historie
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