Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1594 kcal
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Fedt: 61,08g | Prot.: 66,29g | Kulhyd.: 196,09g.
Morgenmad: Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Beerenmischung, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Banane. Frokost: REWE High Protein Pudding Schoko . Aftensmad: Calzone mit Fleisch und Käse. Snacks/Andet: Kinder Eggs Milch und Kakao. mere..
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1814 kcal
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Motion:
Fernsehen - 5 timer, Læsning - 2 timer, Büroarbeit - 8 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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