Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1524 kcal
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Fedt: 28,60g | Prot.: 65,15g | Kulhyd.: 248,32g.
Morgenmad: Barilla Nudeln Gekocht, Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Frokost: Parmesan (Gerieben), Gemüsesoße, Barilla Farfalle Integrale. Snacks/Andet: Banane, Rebelicious Gepufftes Zeug, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zartbitter Schokolade, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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