Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1134 kcal
|
Fedt: 58,61g | Prot.: 100,49g | Kulhyd.: 48,04g.
Morgenmad: Лента Пирог с Мясом. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сметана 20%, Ядринмолоко Творог 5%. Aftensmad: Квашеная Капуста, Сухогруз Кольца Кальмара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
|
231 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
|