Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1025 kcal
|
Fedt: 26,58g | Prot.: 42,73g | Kulhyd.: 154,88g.
Morgenmad: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Doğadan Form Çayı, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. Frokost: Fırında Mücver, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası. Aftensmad: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erişte, Bezelye Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Lokum, Portakal, Armut, Elma, Yeşil Çay. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Defnevarkilovermek's Vægt Historie
|