Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2711 kcal
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Fedt: 64,95g | Prot.: 147,60g | Kulhyd.: 362,80g.
Morgenmad: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato e Frutta a Guscio, Kellogg's Coco Pops Risociok, Crema pistacchio, Porridge microonde. Frokost: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Petto di Tacchino, Ecor Riso Basmati Integrale. Aftensmad: Insalata Mista, Trota al Forno o alla Griglia, Morato American Sandwich Integrale. Snacks/Andet: Rossana Crema, Snickers Snickers, Altromercato Cacao El Ceibo, Buoni di Natura Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein. mere..
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1851 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Adesso anch'io comincio a mangiare choco krave se questo è l'effetto🤣🤣
09 apr 21 af medlem: Chtulhu
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Ahaha e non solo mia cara ahaha
09 apr 21 af medlem: alessiowill
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alessiowill's Vægt Historie
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