Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1176 kcal
|
Fedt: 74,10g | Prot.: 67,03g | Kulhyd.: 65,64g.
Morgenmad: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Frokost: Chicken Breast, Lancewood Double Cream Yoghurt, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andet: Heineken 0.0, Beacon Marshmallow Easter Egg, Almonds , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. mere..
|
|
2106 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|