Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1517 kcal
|
Fedt: 53,21g | Prot.: 45,67g | Kulhyd.: 202,75g.
Morgenmad: Dextro Energy Magnesium, Kaffee mit Milch. Frokost: Ja! Walnusskerne, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Bösinger Hirsch-Rohschinken, Wasa Knäckebrot Mjölk, Penny Markt Baby Möhren. Aftensmad: My Muesli Chocolate Coconut, Dextro Energy Magnesium, Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust. Snacks/Andet: Egle Feine Zitronenkekse, Dextro Energy Magnesium, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|