Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2014
|
84 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2014:
|
1904 kcal
|
Fedt: 36,62g | Prot.: 63,95g | Kulhyd.: 216,31g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Frokost: Гороховый Суп. Aftensmad: Milka Шоколад Молочный, Коньяк, Евразия Ролл Кайеси Маки, Сэн Сой Фунчоза. mere..
|
|
3457 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|