Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
592 kcal
|
Fedt: 23,34g | Prot.: 23,30g | Kulhyd.: 75,71g.
Morgenmad: Mantarlı soğanlı omlet, Çavdar Ekmeği, Greyfurt. Frokost: Sütlaç, Nescafe Gold. Snacks/Andet: Nescafe Gold, Susamlı Simit. mere..
|
|
2617 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Amning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 46,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karakiss1's Vægt Historie
|