Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2021
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1573 kcal
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Fedt: 20,55g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 259,36g.
Morgenmad: Quinoa Cozida, Vitamina de Mamão, Cafezinho, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês. Frokost: Suco de Melancia, Quiabo Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sushi de Salmão. Snacks/Andet: Cafezinho, Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, Oreo Oreo (4), Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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