Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2014
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2014:
|
1303 kcal
|
Fedt: 42,93g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 169,93g.
Morgenmad: Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Kamps Berliner. Frokost: Edeka Grüne Bohnen-Eintopf mit Gegartem Schinkenfleisch. Snacks/Andet: Lidl Laugenbrötchen, Whole Earth Yummy Fruit Cranberry. mere..
|
|
2835 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 8 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|