|
Luar Biasa Naik nya Drastis.. 😭
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1123 kcal
|
Fedt: 29,64g | Prot.: 91,44g | Kulhyd.: 118,75g.
Morgenmad: Rengginang, Orang Tua Mintz, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang. Frokost: Aqua Air Mineral, Pepes Tahu, Jengkol, Ikan Panggang, Nasi Putih. Aftensmad: McDonald's Beef Burger, Bakso Ikan, Martabak Keju, Martabak Telur. Snacks/Andet: Kentang Goreng, Kerupuk Asin, Keripik Pisang. mere..
|
|
1947 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|