Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2021
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2411 kcal
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Fedt: 100,60g | Prot.: 157,52g | Kulhyd.: 194,91g.
Morgenmad: 豚しゃぶ, 豆腐サラダ, バナナ, キウイフルーツ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト. Frokost: 甘酒, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 鶏肉(皮なし). Aftensmad: あんかけ焼きそば, 春巻き, ハイボール. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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