Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2021
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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991 kcal
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Fedt: 27,19g | Prot.: 76,53g | Kulhyd.: 71,48g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Frokost: Gurkensalat, Schlagsahne, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . Aftensmad: Essiggurken, Lidl Weltmeisterbrot, Edeka Deutsches Corned Beef . Snacks/Andet: Weißwein, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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