Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1936 kcal
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Fedt: 71,88g | Prot.: 74,77g | Kulhyd.: 252,08g.
Frokost: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Philadelphia Schnittlauch , Griechischer Salat, Allos Linsen Aufstrich Rot , Golden Toast Vollkorn Toast, Mangos, Edeka Dinkelbrötchen . Aftensmad: Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Suntat Gefüllte Auberginen mit Reis, Naturreis (Gekocht), Kokosmilch, Linsen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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