Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2062 kcal
|
Fedt: 54,84g | Prot.: 184,59g | Kulhyd.: 205,59g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Haferflocken, REWE Avocado, Peak Whey Protein, Milch, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Zitrone, Alnatura Rote Bete Gekocht, Milbona Quark Magerstufe, Freshona Kidneybohnen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Aftensmad: Rauchfleisch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Gut Bartenhof Schweinegulasch . Snacks/Andet: Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Milbona Skyr Blaubeere. mere..
|
|
2247 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragan2890's Vægt Historie
|