Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2021
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1311 kcal
|
Fedt: 46,69g | Prot.: 69,86g | Kulhyd.: 157,20g.
Frokost: Ikan Gabus, Sawi Dimasak, Tahu, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Mama Suka Bon Nori Original, Sawi Dimasak, Champ Chicken Nugget, Nasi Merah. Snacks/Andet: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Buah Pir. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|