Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2021
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2690 kcal
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Fedt: 279,53g | Prot.: 64,73g | Kulhyd.: 265,58g.
Morgenmad: Goldland Blütenhonig, Rama Rama mit Butter, Ja! Dreikorn-Toastbrot. Frokost: Omelett oder Rührei mit Pilzen, Rama Rama mit Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros Überbacken. Aftensmad: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Ofterdinger Fleischsalat, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Korn an Korn. Snacks/Andet: Rührkuchen. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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