Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2021
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1788 kcal
|
Fedt: 87,17g | Prot.: 73,24g | Kulhyd.: 173,75g.
Morgenmad: Слобода Майонез, Хлебный Дом Батон Звездный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Индилайт Сосиски из Индейки, Сыр Маасдам. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Ростагроэкспорт Мацони, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Сухари, Красный Октябрь Южная Ночь, Тефтели с капустой, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сыр Маасдам, Fazer Чиабатта , Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины. Snacks/Andet: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Корицей. mere..
|
|
1631 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|