Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2021
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1301 kcal
|
Fedt: 33,61g | Prot.: 66,64g | Kulhyd.: 133,31g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Enjoy Free Glutenfreies Brot, Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schär Helles Brot. Frokost: Lidl Salat Mexicana. Aftensmad: Tomatensalat, Kohlrabi, Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Andet: Dornfelder, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mere..
|
|
2268 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|