Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2021
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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5713 kcal
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Fedt: 94,18g | Prot.: 472,27g | Kulhyd.: 739,44g.
Morgenmad: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Aftensmad: Banane, Zimt, Myprotein Vanille Impact Whey, Risobel Puffreis, Risobel Puffreis, Myprotein Vanille Impact Whey, Banane, Zimt, Zimt, Banane, Myprotein Vanille Impact Whey , Risobel Puffreis. mere..
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Tager 12,6 kg om Ugen
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