Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2021
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1973 kcal
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Fedt: 93,20g | Prot.: 172,20g | Kulhyd.: 115,03g.
Morgenmad: 蒸し鶏サラダ. Frokost: 鶏肉（皮なし）. Aftensmad: サラダ, ポークソテー. Snacks/Andet: サークルKサンクス おにぎり うめ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, デルタインターナショナル ロカボナッツ, アサヒグループ食品 PROTEIN RUN ベイクドチーズ, ゆで卵, 甘酒, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, プロテイン. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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