Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2021
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1336 kcal
|
Fedt: 41,61g | Prot.: 41,34g | Kulhyd.: 206,10g.
Morgenmad: Water . Frokost: Roti, Hommade Dal Yellow, Upma. Snacks/Andet: Laddu, Amul Buttermilk. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Opvask - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 6 timer og 35 minutter, Sove - 15 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kavya sharma24's Vægt Historie
|