Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2021
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153,5 kg
Indtil videre tabt: 52,5 kg.
Stadig tilbage: 63,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1509 kcal
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Fedt: 50,90g | Prot.: 90,82g | Kulhyd.: 173,25g.
Morgenmad: Aldi Datteltomaten, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Nord Skyr. Aftensmad: Blumenkohl, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Martin du haust ja richtig rein, gut soooo💪☕🙋🏻♀️
12 apr 21 af medlem: gel196508
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läuft gut bei dir 👌👍... Klasse.... Einen schönen Tag noch 🍀☀️☕
12 apr 21 af medlem: joa0707
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@joa0707, ja bin recht zufrieden 🙂. Aber für so schöne Nachher-Fotos wie bei Dir reicht es noch nicht 😊
12 apr 21 af medlem: Sascha.Martin
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Das kommt auch noch💪.... Sei geduldig 🍀... Das zahlt sich aus.... Ich habe fast 6 Monate gebraucht um die 10 kg loszuwerden..... 🤗
12 apr 21 af medlem: joa0707
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Sascha.Martin's Vægt Historie
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