Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2021
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1204 kcal
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Fedt: 38,93g | Prot.: 57,82g | Kulhyd.: 150,70g.
Morgenmad: Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Frokost: Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Snack Time Butter Chicken . Aftensmad: Rebelicious Gepufftes Zeug, Netto Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zartbitter Schokolade, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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