Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
805 kcal
|
Fedt: 22,26g | Prot.: 49,07g | Kulhyd.: 98,50g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kaffee. Frokost: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Aftensmad: Gutes Land Skyr Pur, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Snacks/Andet: Milchbrötchen. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 3 minutter, Hvile - 5 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|