Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2021
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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919 kcal
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Fedt: 26,98g | Prot.: 84,47g | Kulhyd.: 84,16g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Pudding . Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . Aftensmad: REWE Passierte Tomaten, Champignons, Zwiebeln, Gouda oder Edamer, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pizzaboden. Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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