Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2021
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1656 kcal
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Fedt: 33,04g | Prot.: 192,72g | Kulhyd.: 153,51g.
Morgenmad: PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo, Café, Svetia Stevia, Bimbo Pan Cero Cero. Frokost: Salsa de Soya (Soja), Zanahoria Cocida, Huevo, Coliflor, Tomates, Chile Serrano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Nopales. Aftensmad: Atún en Agua (Enlatado), Limón, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Pepino (con Cáscara). Snacks/Andet: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Nature's Best Isopure Zero Carb, Bimbo Pan Cero Cero, Svetia Stevia, Café. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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