Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2021
|
103 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1392 kcal
|
Fedt: 53,06g | Prot.: 94,43g | Kulhyd.: 132,06g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Щедрые Хлебец, Сыр Российский. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Aftensmad: Роллтон Спагетти Яичные, Гуляш из Говядины, Песочное Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|