Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2010 kcal
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Fedt: 74,00g | Prot.: 113,20g | Kulhyd.: 219,64g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト（檸檬ミックス）, レタス, ネギ, Pasco 超熟10枚, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, ポタージュ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, ブロッコリ. Frokost: 串カツ, あじの南蛮漬け, 白菜, 大根の煮物, 炒り卵, ご飯, キャベツ. Aftensmad: ゆで卵, ささみ, グラタン. mere..
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Taber 13,3 kg om Ugen
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