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Einen schönen guten Morgen wünsche ich 😊
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 50,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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515 kcal
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Fedt: 11,67g | Prot.: 79,08g | Kulhyd.: 23,03g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Banane, Harzer Harzer Käse. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Schnittlauch, Petersilie, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
13 apr 21 af medlem: sjw*
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