Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 36,73g | Prot.: 95,53g | Kulhyd.: 110,79g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Forte, Enjoy Free Glutenfreies Brot. Frokost: Juwel Hähnchenschnitzel, Lidl Salat Mexicana. Aftensmad: Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
2354 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Køre - 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|