Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1103 kcal
|
Fedt: 47,73g | Prot.: 44,44g | Kulhyd.: 119,64g.
Morgenmad: Smorbotte Butter Ungesalzen , Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. Frokost: Goldähren Vollkorn Toast, Hofmann Menue Nudelsuppe. Snacks/Andet: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Dextro Energy Magnesium. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|