Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
|
121,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 51 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2250 kcal
|
Fedt: 137,34g | Prot.: 83,93g | Kulhyd.: 168,84g.
Frokost: Vepura Paneer Tikka Masala, Indisches Fladenbrot Naan. Aftensmad: Braeburn Äpfeln, Roggenvollkornbrot, Zwergenwiese Arrabitom, Balsamico, Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Alberts Räuchertofu Mariniert. mere..
|
|
3025 kcal
|
Motion:
radln - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|