|
1 ayda 100 gram vermiş olabilirim belki ama büyük bir lanetten kurtulmanın onurunu yaşıyorum. ☺️ Sigara bir besin değildir, bırakıldığında yerine besin konulmaz, bu da kendime hatırlatma olsun.
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1610 kcal
|
Fedt: 60,00g | Prot.: 58,96g | Kulhyd.: 208,71g.
Morgenmad: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Uno Fırından Tam Buğday, İçim Beyaz Peynir, Ispanak Yemeği, Yumurta. Frokost: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Çoban Salatası, Ayçiçek Yağı, Ekmek. Snacks/Andet: Nimet Yaprak Galeta , Eti Sütlü Çikolata, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|