Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
584 kcal
|
Fedt: 16,04g | Prot.: 49,74g | Kulhyd.: 62,85g.
Aftensmad: Bamboe Sambal Goreng Ati, Bayam, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Opor ayam, Nasi Merah. Snacks/Andet: Tahu Goreng, Pisang. mere..
|
|
1409 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|