Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 37,83g | Prot.: 46,95g | Kulhyd.: 184,34g.
Morgenmad: Café, Bom Sabor Azeite de Oliva, Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca. Frokost: Twinings Chá Camomila Mel e Baunilha, Alface, Legumes Cozidos, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Aftensmad: Abacaxi, Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Batata Doce, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Twinings Chá Frutas Silvestres , Kibon Sorvete Napolitano Zero Lactose, Garoto Bombom Crocante, Banana Prata. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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