Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
839 kcal
|
Fedt: 26,66g | Prot.: 65,86g | Kulhyd.: 87,39g.
Morgenmad: 煮鸡蛋, 豆浆. Frokost: 牛排（只吃瘦肉）, 芦笋, 青豆, 红萝卜. Aftensmad: 黑橄榄, 煮鸡蛋, 荷兰豆, 番茄, 土豆（水煮，加盐）. Snacks/Andet: Carolitas Bolo de Banana, McDonald's Café com Leite (200ml). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|