Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1173 kcal
|
Fedt: 61,86g | Prot.: 39,88g | Kulhyd.: 118,12g.
Morgenmad: Lakomka Quark nach Russischer Art 4%, K-Classic Creme Fraiche, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Frokost: Aldi Blätterkrokant, Wassermelone, Dovgan Rassolnik. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
...oxana...'s Vægt Historie
|