Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2021
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1394 kcal
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Fedt: 40,77g | Prot.: 67,03g | Kulhyd.: 184,82g.
Morgenmad: Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Frokost: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Aftensmad: Schinken, Roggenbrötchen, Omelett oder Rührei, Gurke (mit Schale), Aldi Hummus Pikant. Snacks/Andet: Getrocknete Feigen, Hefezopf. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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