Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2021
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1083 kcal
|
Fedt: 30,97g | Prot.: 86,41g | Kulhyd.: 124,16g.
Morgenmad: Яичный Белок, Кабачок, Bob's Red Mill Whole Grain Millet, Anchor Unsalted Butter. Frokost: Банан, Томатный Соус (Консервированный), Авокадо, Болгарский Перец, Куриное Филе. Aftensmad: Bertolli Olive Oil, Болгарский Перец, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Куриное Филе. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Svømning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|