Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2021
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
722 kcal
|
Fedt: 46,97g | Prot.: 45,70g | Kulhyd.: 29,96g.
Morgenmad: Nespresso Café, Sadia Mussarela, Panini Low Carb. Frokost: Nespresso Café. Aftensmad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Espinafre, Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Nespresso Café, Vitamina de Abacate. mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
HIIT - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alasneaux's Vægt Historie
|