Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2021
|
106 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2084 kcal
|
Fedt: 76,65g | Prot.: 220,88g | Kulhyd.: 121,73g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Молоко Катык 4%, Просто Молоко Катык 4%. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгений Один's Vægt Historie
|