Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2021
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1863 kcal
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Fedt: 95,86g | Prot.: 66,73g | Kulhyd.: 180,33g.
Frokost: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Spiegelei ohne Fett, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leerdammer Leger, Radieschen. Aftensmad: Mayonnaise, Leerdammer Leger, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Snacks/Andet: Snickers Snickers, Barebells Protein Bar Toffee Core, Pringles Paprika. mere..
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2006 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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