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Me chamo Kelly tenho 21 anos e estou a quase um ano na luta para chegar aos 60kg, iniciei com 100kg em 6 meses perdi 20kg, hj me encontro com 80kg, com alguns altos e baixos buscando a perca desses 20 restante para só assim incluir uma nova meta.
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79 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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991 kcal
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Fedt: 45,14g | Prot.: 52,51g | Kulhyd.: 91,40g.
Morgenmad: Bordon Fiambre, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Frokost: Goiaba, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Queijo Branco, Pão Francês. Snacks/Andet: Vitarella Biscoito Maria. mere..
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stabil vægt
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