Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 42,66g | Prot.: 80,27g | Kulhyd.: 164,63g.
Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. Aftensmad: Sania Tepung Terigu, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Snacks/Andet: Semangka, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi, Semangka. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|