Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 43,53g | Prot.: 144,42g | Kulhyd.: 163,31g.
Morgenmad: ICA Mellanmjölk, Bravo Apelsinjuice, Rynkeby Ingefära Shot, Granola, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Frokost: ICA Mellanmjölk, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Aftensmad: Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, ICA Salsiccia, Linssoppa. Snacks/Andet: XLNT BCAA Sunny Beach, Te (Bryggt), Socker, Oatly Havremjölk. mere..
|
|
2068 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|