Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2021
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1454 kcal
|
Fedt: 69,92g | Prot.: 103,08g | Kulhyd.: 95,37g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Yokebe Yokebe Forte. Frokost: Lidl Salat Mexicana. Aftensmad: Maredo Rumpsteak (250g), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. Snacks/Andet: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Hvile - 16 timer og 28 minutter, Sove - 6 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|